FC St.Gallen 1879 vermeldet positiven Corona-Test

Anadirsitio

Das Jahr 2020 steht ganz im Zeichen von Corona – dieses neuartige Virus hat alle Bereiche des täglichen Lebens beeinträchtigt und nachhaltig verändert. Schulen, Theater und Restaurants sind geschlossen, jedoch geht der Großteil der Arbeitnehmer weiter ihrer Tätigkeit nach. Der Profisport findet hinter verschlossenen Türen statt und nur unter strengen Auflagen durch die örtlichen Gesundheitsbehörden. Trotzdem können Infektionen nicht ausgeschlossen werden. Dass es in der Tat bisher nur geringe Zahlen unter beispielsweise Fußballprofis gibt, spricht eindeutig für das Hygienekonzepot, welches hier zur Anwendung kommt.

In der Super League häufen sich die Corona-Fälle, die nach wie vor nur vereinzelt auftreten. Trotzdem sind sie im Alltag der Vereine, die darauf reagieren müssen. Nun hat das Corona-Virus auch also den FC St. Gallen erwischt, genauer: Stürmer Florian Kamberi wurde positiv auf das Virus getestet. Der Club aus der Ostschweiz hat dies am Dienstagmorgen bekannt gegeben. Demzufolge zeigte der Spieler bereits am Sonntag Symptome und wurde umgehend getestet. Das Ergebnis war positiv, worauf sich der 25-jährige in Quarantäne begeben hat. Der Club teilt weiterhin mit, dass es Kamberi gut geht und dass er seit Sonntag keinen Kontakt zur Mannschaft hatte. In Folge dieses positiven Befunds und als reine Vorsichtsmaßnahme, wurden daraufhin alle Spieler sowie der Trainer-Stab getestet – allesamt mit negativem Ergebnis.

Der Club hat sich mit dem Kantonsamtsarzt ausgetauscht und darf weiterhin trainieren, was angesichts des bevorstehenden Spiele der Espen in der Super League gegen Young Boys und den FC Lausanne eine sehr wichtige und vor allem positive Nachricht ist. Denn dadurch können Spielverlegungen vermieden und eine hohe Belastung zu einem anderen Zeitpunkt in der Saison umgangen werden. Es ist dennoch nicht ausgeschlossen, dass weitere positive Testergebnisse folgen und somit die Saison verzerrt wird, weil Spiele abgesagt und verschoben werden – verschoben werde müssen. Dies führt unweigerlich zu der Frage, bis zu welchem Punkt die Liga bereit ist, zu gehen. Angesichts der Einschnitte im Amateursport regt sich auch in der Schweiz der Unmut über die Entscheidung, den Profifußball ohne Rücksicht auf Verluste weiterlaufen zu lassen, während die kleinen Clubs, die ehrenamtlich betrieben werden, sehr wahrscheinlich diesen zweiten lockdown nicht überleben werden. Hier ist in der Zukunft sehr viel Fingerspitzengefühl nötig.

Florian Kamberi stand zuletzt im Spiel gegen den FC Basel (1:3) ab der 68. Minute auf dem Platz. Selbstverständlich hat der FC St. Gallen umgehend den FC Basel sowie die Super League und den Schweizer Fußballverband informiert.

Weitere Auskünfte hat der FC St. Gallen vorerst nicht herausgegeben. Mehr in den News Schweiz.

Hoofdkussen: de beste kussens van 2020

Best geteste hoofdkussens van 2020

Ik heb negen kussens met de hand uitgekozen die een grote verscheidenheid aan slaapstijlen, temperatuurvoorkeuren en budgetten aanspreken, zodat iedereen zijn of haar perfecte match kan vinden. Ik zal je ook uitleggen op welke punten je moet letten bij het kiezen van een hoofdkussen. Hieronder lees je wat het beste hoofdkussen van 2020 is.

Beste kussens van 2020

Hoe kies je het beste kussen? De belangrijkste taak van een kussen is om jou te ondersteunen in jouw favoriete slaaphouding, de hele nacht door. En als ik zeg “ondersteuning”, bedoel ik niet alleen dat het zacht en confortabel aanvoelt. Het beste kussen moet je hoofd, nek en ruggengraat in een neutrale positie houden en de natuurlijke kromming van je ruggengraat ondersteunen. Het houden van een neutrale wervelkolom verlicht niet alleen de nekpijn, maar verlicht ook de druk in het hele lichaam. Elke slaaphouding vereist een ander soort kussen om een gezonde houding te behouden. Hieronder heb ik per slaaptype uitlgelegd hoe je het beste kussen kunt vinden:

Beste hoofdkussen voor zijslapers

Door de grotere afstand tussen het hoofd en het matras, hebben zijlslapers vaak een dikker kussen nodig om hun hoofd en nek in een neutrale positie te houden. Het beste kussen houdt je hoofd en nek op één lijn als je gaat liggen. Een vulling van dons tot schuim kan werken voor zijslapers, zolang het kussen maar dik genoeg is om jouw nek te ondersteunen. Een zijligging is de beste slaappositie voor mensen die lijden aan rugpijn, slaapapneu of maagzuur.  Daarnaast is deze positie ook goed voor zwangere vrouwen, op je rug liggen oefent door het extra gewicht namelijk teveel druk uit op de onderrug. De beste hoofdkussens voor buikslapers zijn zachte kussens met een zo laag mogelijk vulling. Een te hoge vulling zorgt ervoor dat nek- en ruggenwervel niet op één lijn zitten. Waardoor je nek overbelast raakt en vervolgens ook klachten kunnen ontstaan. 

Beste hoofdkussen voor buikslapers

Buikslapers vereisen het minst hoge hoofdkussen. Je zou zelfs zonder kussen kunnen slapen als je dat liever hebt. Het belangrijkste is dat je hoofd in lijn blijft en dat het niet te hoog wordt opgetrokken. Als je een hoog kussen combineert met een matras met een zacht matras, zul je op den duur waarschijnlijk last krijgen van rug- of nekklachten. Wij raden je aan om te gaan voor een traagschuim kussen. Slapen op je buik zorgt niet voor de beste ondersteuning van je lichaam. Een flink aantal buikslapers kiest ervoor om ’s nachts zonder kussen te slapen. Ze denken dat ze geen kussen nodig hebben, omdat een kussen bij hen in veel gevallen juist voor nek- en rugpijn zorgt. 

Beste hoofdkussen voor rugslapers

Een kussen voor de rugslaper moet er dus voor zorgen dat het hoofd niet lager of hoger dan het lichaam komt te liggen. Daarom is het belangrijk om een kussen te kiezen met een medium hardheid en een gemiddeld vulgewicht. In de tabel hieronder ziet u vulgewicht waaruit je het beste kunt kiezen. Als je een rugslaper bent, zoek dan een medium dik kussen. Je wilt niet dat het te dik wordt, of het zal je hoofd te ver naar voren duwen. Je wilt ook niet dat het te zacht is, of dat jouw hoofd gewoon naar beneden zakt naar de matras. In dit geval wil je misschien een kussen dat dikker en steviger is aan de onderkant, om een beetje ondersteuning van de nek te bieden. De rugligging en de zijligging zijn de beste slaapposities voor je lichaam, omdat je in deze posities je nek- en ruggenwervel op één lijn houdt. 

Beste matrassen per slaappositie

Behalve een goed kussen, heb je ook een goed matras nodig. De matrassen koopgids 2020 bekijkt de beste matrassen per slaappositie. Het neemt niet meer dan 10 minuten van je tijd. 

Belangrijkste punten zijslaper

  •  Matras met verschillende comfortzones.
  •  Ondersteunend bij schouders.
  •  Goede stabiliteit.
  •  Gemiddelde hardheid van het matras.
  •  Een goed hoofdkussen.

Belangrijke punten rugslaper

  •  Ondersteuning in onderrug en knieholten.
  •  Iets wegzakken met schouders, bekken en billen.
  • Goede stabiliteit. 
  • Zeer goed aanpassingsvermogen 
  •  Matras mag niet te hard of te zacht zijn.

Belangrijke punten buikslaper

  •  Goede stabiliteit, zodat een holle rug vorming wordt vermeden.
  •  Zeer goede ondersteuning in het nekgebied.
  •  Hoogwaardige schuimstoffen zoals latex en traagschuim.
  •  Gemiddelde hardsterkte.
  •  Goed aanpassingsvermogen.
  •  Neem een plat kussen.

Kies de beste kussen vulling

Welke kussenvulling past bij jou? De mensen van Slaapwijsheid hebben meer dan 60 kussens getest. 

Dons- of verenkussen

Een goed gevuld hoog dons of verenkussen geeft meer stevigheid en past goed bij zijslapers, terwijl lager dons of verenkussen beter is voor rug- of buikslapers. Dons of verenkussen zijn erg duurzaam en kunnen meer dan 10 jaar meegaan. Door hun natuurlijke materiaal zijn ze veerkrachtig en ademend. Dons is erg licht en zacht. Een veren kussen zal waarschijnlijk harder zijn, en er is een kans dat een deel van de veren door de stof heen prikt, vooral bij goedkopere veren kussens.

  • Een dons kussen is zeer zacht, licht en flexibel.
  • Dons reguleert de warmte goed.
  • Een kussen van dons is wat duurder.
  • Geschikt voor buikslapers en rugslapers.
  • Minder geschikt voor zijslapers of zware slapers.
  • In de winter niet te koud en in de zomer niet te warm.
  • Een dons kussen is vochtabsorberend.
  • Een dons kussen mag niet in de wasmachine.

Synthetisch kussens

  • Goedkoopste kussen, gaat 3 jaar mee.
  • Vrij stevig en minder goed te vormen als een donzen of verenkussen.
  • Synthetische kussens zijn anti-allergisch en niet gevoelig voor stofmijt.
  • Je kunt synthetisch kussens zelf wassen.

Wol- of katoenenkussen

Een wol- of katoenen kussen kan bijzonder geschikt zijn voor u als je last hebt van ernstige allergieën, omdat zorgen dat er geen huisstofmijt of schimmel kan nestelen in je kussen.  Wees je ervan bewust dat deze kussens de neiging hebben om vrij stevig te zijn, dus ze zijn misschien niet het meest geschikt voor buikslapers. Als je een buikslaper bent, en je zoekt ook een kussen dat hypoallergeen is, zoek dan een heel dun wol- of katoenen kussen.

Latexkussen

Latex kussens zijn gemaakt van het sap van rubberbomen, waardoor het elastisch en veerkrachtig is. Deze kussens zijn goed voor allergiepatiënten, omdat ze schimmelbestendig zijn. Latex kussens hebben de neiging om koeler te zijn dan traagschuim en kunnen zich vormen naar jouw hoofd en nek.

  • Een latex kussen heeft een vaste vorm.
  • Veel ondersteuning voor nek en schouders.
  • Veel veelkracht en anti-alleregisch.
  • Gaat lang mee.
  • Vooral voor zij- en rugslapers.

Traagschuimkussen

Traagschuimkussens zijn gemaakt van polyurethaan. Traagschuimkussens bieden een goede ondersteuning, vooral als je nek-, kaak- of schouderklachten hebt. Traagschuimkussens zijn duurzaam en vormen zich goed naar de contouren van uw hoofd en nek.
Wees u ervan bewust dat een traagschuim kussen warm kan worden, omdat het niet “ademt”.

  • Traagschuim is stevig en vormvast.
  • Vormt zich naar jouw lichaam.
  • Vooral geschikt voor zijslapers en rugslapers.
https://slaapwijsheid.nl/slaapkamer/

Coisas épicas a fazer na Austrália soalheira em 2020

Anadirsitio

O país soberano da Austrália alberga algumas das belezas naturais mais exclusivas e deslumbrantes do mundo. Vida selvagem rara, formações rochosas e praias mundialmente famosas compõem o gigantesco tesouro de coisas que pode ver e fazer ao visitar este vasto país. Pode ver 10 maravilhas naturais na Austrália. Também existem outras feitas pelo Homem que também são incríveis. Se conseguimos cativar o seu interesse, verifique estas coisas épicas que não vai querer perder quando visitar este incrível país, quer seja o continente ou as ilhas.

Encante-se com as maravilhas naturais

Como já foi referido acima, o continente australiano e as suas diversas ilhas abrigam muitas maravilhas naturais. E a melhor parte é que são acessíveis e até interativas. Visite a formação rochosa sagrada Uluru. Acampe ou faça um safari em Kings Canyon. Mergulhe nos 2300 km de vida marinha e de corais da Grande Barreira de Coral. Visite o incrível Parque Nacional Marinho dos Doze Apóstolos, entre muitas outras coisas. Seja qual for o destino da sua visita, não poderá negar a enorme beleza da Austrália.

Experiencie a vida selvagem única da Austrália

A Austrália é um dos primeiros países que vem à mente quando falamos de vida selvagem. E por uma boa razão, a Austrália abriga criaturas muito interessantes, incluindo coalas, wombats, wallabies, ornitorrincos, demónios da Tasmânia e, claro, cangurus. Estes são apenas alguns dos animais incríveis que habitam na Austrália. Portanto, se gostar de vida selvagem, deverá ver o que a Austrália tem para oferecer neste departamento. Felizmente, com centros de conservação como o Australia Zoo e o Featherdale Wildlife Park, pode fazer isso mesmo. Também existem imensas passeios ecológicos e safaris que pode fazer durante a sua visita onde pode ver os animais nos seus habitats naturais.

Atrações turísticas da Austrália

Se procura atrações turísticas australianas populares e especiais, não ficará desapontado durante as suas viagens neste país. Onde quer que vá, há uma infinidade de pontos de referência neste país encantador. Vai encontrar muitas, por exemplo, em Sydney. Visite porventura o ponto de referência mais emblemático da Austrália, a Ópera de Sydney. E se estiver a sentir-se mais corajoso, pode reservar um passeio pela famosa Ponte da Baía de Sydney. Pode até passear e fazer compras ao mesmo tempo no histórico edifício Queen Victoria do século XIX. E com cidades tão impressionantes como Melbourne e Perth, Sydney é apenas a ponta do iceberg.

Faça uma viagem muito cénica por terra

Se preferir explorar a Austrália nos seus próprios termos, provavelmente vai querer fazer uma viagem por terra em algum ponto da sua viagem. Os serviços de aluguer de automóveis da Austrália são acessíveis e permitem-lhe lançar-se à estrada. Contemple as belas águas azuis enquanto percorre a costa leste da Tasmânia. Ou conduza pela Great Ocean Road ao longo da costa sudeste da Austrália, onde pode visitar o Parque Nacional Marinho dos 12 Apóstolos referido anteriormente. Independentemente da sua viagem, conduza sempre do lado esquerdo da estrada e respeite as regras de trânsito. Além disso, alugue um carro que atenda às suas necessidades de condução, pois as empresas de aluguer de automóveis na Austrália provavelmente irão multá-lo por qualquer dano no carro, clique aqui para mais informações.

Pode não conseguir ver e fazer tudo o que gostaria na sua viagem à Austrália, mas a boa notícia é que tudo o que ficar por fazer constitui uma ótima desculpa para revisitar o país!

https://www.autopronto.pt

Care about data security? Information about Data Center disposal >>

The work of removing old IT hardware is highly specialised. Data security, trustworthiness and eco-friendly recycling are crucial. IT Asset Disposal (ITAD) specialists remove servers, storage systems, switches and patch panels. They can remove complete racks or, if desired, they can clear out the data centre completely.

ITAD Services

There are various ITAD services designed for data centres, refered to as ”data center disposal services” by specialists. They include secure data removal and data-carrier destruction. They also include secure transport, and certified processing and recycling. Old IT equipment can still have financial value. This can help absorb the cost of removal and can provide some return on investment.

Auditing & Reporting

Every step of the IT asset disposal process must be documented and checked. This is for transparency, and fulfilment of agreements made with the ITAD team. Two important ITAD service features must be data confidentiality and correct disposal.

Necessity of ITAD Services

Obsolete IT equipment costs money and takes up space. Redundant servers need to be disposed of efficiently. Suppose an international company rents space in an international data centre. If the contract ends, it could mean thousands of servers must be gone in a few days. In this case, efficient expert help is required. Every moment the equipment remains costs the client. IT hardware removal is work for a specialist. The old equipment must go without disturbing the equipment of other clients.

The Professional Approach

The IT Disposal Team removes the old hardware, packs it and transports it elsewhere. At either the client’s or the ITAD Team’s company premises, the team erases the data. With the data erased, the discarded IT equipment has residual value. It can be re-used or even resold. The ITAD team has provided service and value. Bear in mind that this is a ‘business to business’ (B2B) service. It works for businesses that have 20 or more units needing efficient disposal. It’s not a service to private individuals.

Disposal of Redundant Hardware

Many ITAD companies also specialise in computer recycling. They can usually recycle IT hardware without any problem. Otherwise, they can securely dispose of obsolete IT equipment. They are experts in safe data removal and the destruction of obsolete hard drives. They are usually qualified in disposing of and recycling equipment under the local laws.

Features of a Good ITAD Service

There are certain features of a good ITAD service. Let’s look at them:

  • It should record Every step of the procedure. Clients should receive full reports.
  • The ITAD team should provide transport services for secure removal of the old IT hardware. They can remove it to the ITAD team’s base for secure data removal. The data removal can also take place at the client’s location if desired.
  • The obsolete equipment contains confidential information,. This must be removed and erased securely. There are certain kinds of software that can perform total and efficient removal.
  • IT hardware must be disposed of in an environmentally friendly manner. Recycling is the favoured method. A good ITAD company always follows government regulations. It should provide an environmental certificate. This shows what happened to the obsolete equipment.

Clients that Need Secure IT Disposal Specialists

Companies and institutes that serve the public and hold confidential information are the ones that particularly need secure IT disposal specialists. Organisations like banks, hospitals and schools come to mind. If confidential information falls into the wrong hands, the consequences could be serious. Engaging a good ITAD company is necessary.

 

kamer afkoelen

Anadirsitio

Ik reed onlangs mijn oprit op toen de DJ op de radio kwam en aankondigde dat haar airconditioning in haar huis midden in een hittegolf was uitgegaan.

Maar tot overmaat van ramp kon het reparatiebedrijf bijna 3 weken niet thuiskomen vanwege het aantal kapotte airconditioners dat ze op hun schema hadden.

Dat bracht me tot de gedachte: hoe leefden mensen ooit zonder mobiele airco? Maar ook, hoe zou mijn familie ons huis koel houden?

Kijk, in ons nieuwe huis hebben we niet de typische HVAC-eenheid die een uitdaging kan vormen om ons huis koel genoeg te houden tijdens echt hoge temperaturen, maar we hebben ook geen erg hoge elektriciteitsrekening.

Dus dit is een afweging die ik bereid ben af te handelen, maar door een aantal mensen die het radiostation bellen om onze huizen koel te houden wanneer de airconditioning op de fritz staat (of helemaal niet is) is een uitdaging die we allemaal lijken op een of ander moment onder ogen te zien.

Een kamer afkoelen

Hier zijn een paar tips om je te helpen de hitte te verslaan en je huis koeler te houden wanneer de airconditioning niet goed genoeg werkt of helemaal uit is gegaan:

1. Sluit de ramen

Wanneer de airconditioning op de fritz staat, moet u voorkomen dat de zon door uw ramen komt. Als je jaloezieën gebruikt, kunnen ze je daar enorm bij helpen.

Maar je moet de jaloezieën gesloten houden. Sommige mensen rollen ze op om het zonlicht naar boven en naar buiten te houden. Terwijl andere mensen ze naar beneden sluiten omdat het een donkere sfeer creëert. Dit is echt een persoonlijke keuze waarvan je denkt dat die beter werkt.

2. Sluit de deuren

Je zou er versteld van staan ​​hoeveel warmte er door je deuren stroomt. Zelfs als je een hor of stormdeur hebt.

Licht kan in feite gelijk staan ​​aan warmte. U moet uw huis dus donker houden en de deuren goed sluiten om die overtollige warmte uit uw huis te houden.

3. Ijs en een ventilator

Dit is een old school truc die mensen jaren geleden gebruikten, terwijl de meeste mensen geen airconditioning hadden. Ze zouden ijs in een grote kom doen.

Dan plaatsten ze die kom op een locatie waar de beste Dyson ventilator eroverheen zou blazen. Dit zorgt voor een koel, mistig briesje dat heerlijk aanvoelt op warme dagen.

4. Katoenen lakens op het bed

Toen we naar ons nieuwe huis verhuisden, was het even wennen om geen traditionele HVAC-unit te hebben. Ik was gewend om een ​​huis te hebben dat te koud en niet te warm was.

Maar het eerste dat ik deed om mijn slaapkamer een beetje comfortabeler te maken, was mijn dekbed ‘s nachts terug te draaien en ervoor te zorgen dat we alleen katoenen lakens gebruikten. Katoen ademt waar andere materialen dat niet doen en dit kan ervoor zorgen dat je nachten een stuk warmer worden.

5. Gebruik die plafondventilatoren

Plafondventilatoren zijn een enorme hulp om uw huis koel genoeg te houden. Ze zorgen ervoor dat de lucht constant in beweging blijft, wat natuurlijk uw huis afkoelt. Je kunt ze kopen bij Coolblue.

Maar zorg ervoor dat de ventilatoren tijdens warm weer tegen de klok in draaien. Dit helpt je huis beter af te koelen.

6. Focus op jou

Soms, als u de kamertemperatuur niet kunt verlagen, kunt u uw lichaamstemperatuur nog steeds verlagen. U kunt dit doen door koude dranken te consumeren, een koele doek om uw nek of pols aan te brengen en door koelere (en ademende) kleding aan te trekken.

Maar probeer ook eens 2 liter flessen in te vriezen met water erin. Leg ze dan onder je voeten. Ik doe dit om ons en onze konijnen koel te houden. Als het helpt om een ​​warmbloedig konijn koel te houden, zou het je ook moeten helpen.

7. Gebruik uw uitlaatventilatoren

De meeste mensen hebben afzuigventilatoren in zowel hun badkamer als hun keuken. Als je ze hebt, gebruik ze dan.

Kortom, de manier waarop ze stoom uit uw huis kunnen halen tijdens het koken, ze kunnen ook warmte uit uw huis halen.

8. Whole House Fans zijn geweldig

Totdat we thuis aan het winkelen waren, had ik nog nooit een hele huisfan gezien. Ze bevinden zich voornamelijk in oudere huizen, maar nadat ik er een in gebruik heb gezien, wil ik er echt een bij ons thuis.

Kortom, het is deze ventilatieopening (meestal in een gang) die je aan een knop draait, de ventilatieopening gaat open en de ventilator gaat aan. Vervolgens zuigt het alle warme lucht uit je huis. Hier zijn enkele van de voordelen van een hele huisventilator als je geïnteresseerd bent.

9. Open ramen strategisch

In ons oude huis bleef het behoorlijk koel, maar ik betaalde er een hoge prijs voor toen de elektriciteitsrekeningen kwamen. Elke zomer verklaarde ik de oorlog aan mijn elektriciteitsrekening en probeerde ik verschillende dingen om deze te verlagen en ons huis natuurlijk koel te houden.

Dus een van de dingen die ik deed, was onze ramen strategisch openen. Ik ben een vroege vogel en ik ben wakker als het ‘s ochtends nog buiten koel is. Dus ik zou ‘s ochtends de ramen openen om het huis af te koelen en ze dan sluiten als het buiten warm werd. Op die manier zou ons huis ‘s ochtends in ieder geval op een redelijke temperatuur zijn.

10. Energiezuinige lampen

Gewone gloeilampen zijn niet energiezuinig, maar ze veroorzaken ook een ander probleem. Ze stralen veel overtollige warmte uit wanneer ze energie produceren.

Wat natuurlijk een probleem veroorzaakt als je geen airconditioning hebt, omdat het het probleem van warmte alleen maar verergert. Stap daarom over op energiezuinige lampen. Ze produceren niet zoveel warmte.

11. Strategisch koken

Mijn schoonmoeder heeft me deze tip geleerd om je huis koel te houden als de temperatuur buiten warm wordt. U wilt ‘s ochtends met uw fornuis koken wanneer het buiten koeler is of stoppen met koken met uw fornuis. Slim is ook om een inductiekookplaat te gebruiken.

Maar je kunt nog steeds koken door andere methoden te gebruiken. Je kunt je crockpot, Instant Pot, je grill, een raketkachel of buiten koken om nog steeds heerlijke maaltijden te hebben zonder je huis op te warmen,

12. Voeg wat permanente schaduw toe

Als uw huis geen bescherming tegen de zon heeft, blijft het er direct bovenop vallen. Dit is een probleem omdat het betekent dat je huis superheet wordt.

Maar u kunt dit oplossen door luifels aan uw ramen toe te voegen, overdekte veranda’s die voor wat schaduw zorgen en zelfs schaduwbomen toe te voegen. Hoe minder de zon rechtstreeks op uw ramen kan vallen, hoe beter u af bent en hoe koeler u blijft.

Oppervlakteruwheid

Anadirsitio

Oppervlakteruwheid heeft alles te maken met de omvang van oneffenheden die voorkomt op een oppervlakte. Ruwheid komt voor op alle oppervlakte en in het verlengde hiervan kan er gesteld worden dat hoe lager de ruwheid hoe gladder de oppervlakte zal zijn. Voor het meten van de oppervlakteruwheid wordt er gebruikt gemaakt van verschillende soorten componenten. De gemiddelde ruwheid ‘RA’ en de gemiddelde ruwdiepte ‘Rz’ behoren tot de eenheden die een duidelijk beeld van oppervlakteruwheid weergeeft. Bij het aanschaffen van een meter die de oppervlakteruwheid weergeeft, is het verstandig om zeker te kijken naar welke eenheid je wilt gaan meten.

Gladde en niet gladde producten

Bij het vervaardigingsproces van bepaalde producten is het enorm belangrijk om te kijken naar de oneffenheden op de oppervlaktes. Deze producten worden ook wel gladde producten genoemd. Een spiegel is het juiste voorbeeld van een glad product en dient een heel lage oppervlakteruwheid te hebben. Om precies na te gaan als een spiegel een hoge of lage mate van oppervlakteruwheid bevat wordt er gebruikt gemaakt van een ruwheidsmeter. Aan de andere kant heb je ook producten die juist niet te glad moeten zijn, maar juist het tegenovergestelde. Denk maar aan anti slip tegels die een bepaalde ruwheid moet hebben om ervoor te zorgen dat je niet uitglijdt wanneer de vloer nat wordt. In dat geval komt een ruwheidsmeter ook goed van te pas en zal precies kunnen weergeven als de anti slip tegels wel of niet glad is. Ruwheid van een oppervlakte verschilt dus van eindproduct tot eindproduct.

Belangrijkheid van een ruwheidsmeter

Een spiegel en een tegel zijn maar twee producten waar er sprake van oppervlakteruwheid. Maar er zijn nog meer producten die er baat bij hebben dat een oppervlakteruwheid zo laag of hoog mogelijk is. Auto machines hebben bijvoorbeeld lagers die ervoor zorgen dat de machine in goede staat is. Die lagers dienen glad te zijn om fricties te voorkomen. Wanneer er fricties ontstaan kan dat vervelende gevolgen hebben voor de machine. Het hangt er helemaal van af wat voor soort product er vervaardigt wordt. Wat het doel ook mag zijn, het uitgangspunt van meten is weten dient altijd gehanteerd te worden bij het vervaardigingsproces van een eindproduct. De beste manier om in te spelen hierin is om een goede en betrouwbare ruwheidsmeter aan te schaffen. Met de juiste tools is het halve werk al gedaan en kan er een aanvang gemaakt worden met het produceren om een winstoogmerk.

http://vangeenen.nl/rvs-slijpen/

When Does the Body Start Burning Fat During Fasting?

Anadirsitio

Weight loss is usually the primary motivation behind fasting for many people. Everyone who starts fasting wishes to immediately see the effects of fasting in their bodies, especially weight loss. There is no shame in admitting the fact that you might start wondering about your weight as soon as your start fasting and might start asking the common question that when does the body starts burning fat while fasting.

You have come to the right place as we will try to answer those questions with the help of verified researches.

The brief answer is that fasting for at least 12 hours is essential before the body starts burning fat. In other scenarios, fat-burning might not start until 14 hours of fasting or even more. The duration during which the fat burning process is started is highly dependent on your glucose consumption and the number of glycogen stores in your body.

Burning of Fats

The mechanism of fasting should be clear to you to understand the time needed for burning fat.

A human body constantly needs energy, even during the state of sleep. Glucose is the primary source of energy. Excessive glucose is synthesized into glycogen to use for energy generation. Food sources like meat, fish, fruits, and vegetables are very rich in carbohydrates, proteins, and fats.

When food consumption is stopped during intermittent fasting, fresh glucose is not being provided to your body. As a result, the body has to use glycogen stores for the production of energy. Ultimately, the glycogen levels are also depleted within 12 to 16 hours in usual conditions. After the glycogen stores are completely utilized, the body starts burning fats and proteins simultaneously to obtain the amount of energy required for proper body functioning.

A study by Medical Hypothesis says that short periods of fast are suitable for people who want to maintain heavy muscle mass while losing weight through fasting. The findings of the study show that fasting up to 14 hours a day and exercising for five days a week can aid you in losing fats quickly, without affecting the muscles. A suitable amount of fats should be added to your diet.

Another study by the Journal of the International Society of Sports Nutrition found that if the fasters want to get the optimum results of fasting, they should fast for at least 16 hours, along with exercise to speed the fat-burning process.

Conclusion

As evident from the studies discussed above, the duration in which a human body starts burning fats is dependent on numerous aspects. Typically, 12 to hours of fasting is declared to be the maximum period in which the fat burning process is initiated.

It is important for you to be mindful of your diet during the fasting process. If you restrict your glucose diet outside the fast, it will allow your body to start burning fats immediately during the fasting state. As a result, you can burn a large number of fats and reap a myriad of benefits of fasting.

Basis of Technical Analysis

Anadirsitio

Technical analysis can be called the art of reviewing the past price of an asset to forecast its future. The reason it often is correct is the result of a bunch of factors, including the following:

  • Investor Behaviour: Examination in behavioural finance shows that stockholders make choices based on many recurring psychological biases.
  • Crowd Psychology: Many market members use the identical technical analysis

approaches, therefore solidifying the crucial price levels.

When the price program patterns recur themselves, investors who identify them primarily can get an advantage in their policy development and get more than ordinary returns. Even though the cryptocurrency market is comparatively new, the patterns are already starting in both short and medium time frames. Previous performance doesn’t assure imminent results. Technical analysis helps only amassing the chances in your favour and doesn’t promise profit. Therefore, you must carry out thorough risk management.

There are three things that are the foundation of Technical Analysis. These three concepts are:

1.    Everything is Discounted Ultimately

This is the primary argument of the people claiming that buying and selling may be completed entirely with technical analysis without the expertise of basics. The idea here is that every information/statement/rumour is already priced into the chart. The price motion is the mirrored image of each fundamental aspect that influences the coin. In principle, this would suggest that there’s no need to follow the task’s development if the consequences of it will be visible at the chart already. But the information on the basics permits the investor to assess if the price appreciation becomes already sturdy sufficient or if it will keep the course to the occasion.

2.    Price Increases in Trends

Regardless of which time frame we’re searching at, the price usually follows a fashion (uptrend or downtrend). That price has a better threat of continuing going with the contemporary trend than to enjoy a reversal. It is a job of the analyst to understand the trend as early as viable so we can take benefit of it. Those developments can differ from every different relying on the time frame – fee can be in a brief-term downtrend at the same time as still being in a long-time period uptrend (a small correction before continuation).

Between the trends, the price often experiences so-referred to as consolidation zones – those are the periods in which the rate is neither in an uptrend or downtrend however actions sideways earlier than finding out its similar path. We will be the usage of this time period lots later in this chapter; therefore, we would like to explain it now.

3.    History is Important in Evaluating Future Trends

Fee moves that happened earlier have an excessive chance of repeating themselves within the future. It is linked to market psychology as the actions are the result of normal emotions like fear or exhilaration. Technical analysis uses this rule to expect possible results primarily based on how they played out within the past through trends and patterns.

On the basis of the three pillars discussed above, technical indicators, types, and trends of technical analysis are formulated.

Offres d’emploi à Le Plan

Offre d’emploi : “Plombier”


L’entreprise

La Fédération hospitalière de France est une association loi de 1901 qui réunit la plupart des établissements publics de santé et des établissements publics médico-sociaux de France.

Description de l’offre

Descriptif
Fonction :
Plombier (qualification de chauffagiste et climaticien en plus-value)
Grade :
Ouvrier principal 2ème (C2) ou 1ère classe (C3) selon diplômes et expérience
Pôle : Fonctions logistiques et support
Service : Services Techniques

Position hiérarchique :
Poste placé sous la responsabilité hiérarchique du :
Directeur Technique (N+3)
Coordonnateur Technique (N+2)
Responsable atelier plomberie (N+1)

Relations fonctionnelles :
Responsable travaux
Responsable maintenance
Cadres de santé, utilisateurs multi-professionnels…
Fournisseurs, mainteneurs, sous-traitants…

Définition et caractéristiques du poste :
Famille : Ingénierie et maintenance technique
Placé sous l’autorité du responsable de l’atelier plombier, le technicien de maintenance – Plombier – est chargé de réaliser la maintenance préventive, conditionnelle et curative des matériels et équipements techniques du domaine
Il assure l’entretien et les tâches de gestion courantes relevant du périmètre technique (maintenance et petits travaux) sur l’ensemble des sites du GHCPO
Le technicien est chargé de réaliser les visites de contrôles et vérifications pour évaluer les problèmes techniques, les besoins en travaux et déterminer les actions techniques nécessaires. Il met en œuvre selon les directives données, les moyens de remplacement des équipements et matériels défaillants et informe les cadres de service et sa hiérarchie

Activités principales :
Maintenance/dépannages :
• Maintenance de niveaux 1 à 3 sur installations et équipements de plomberie, de chauffage et de ventilation
• Maintenance de niveaux 1 à 3 sur équipements spécifiques sur réseaux AEP – EFS – ECS –EU – EV
• Entretien, maintenance, prévention et dépannage des installations et équipements du domaine
• Bilan technique et analyse d’anomalies, de pannes, de dysfonctionnements des installations et équipements du domaine
• Consignation, vérification des réseaux AEP – EFS – ECS –EU – EV
• Consignation, vérification, mise en route, surveillance et mise à l’arrêt des installations et équipements du domaine
• Participation aux exercices de routine et mises en situation de crise
Levée des réserves règlementaires :
• Mise en conformité des installations et équipements en application des normes et réglementations en vigueur (Règlementation sanitaire notamment)
Prévention sanitaire :
• Tous travaux et prestations permettant la bonne application de la règlementation sanitaire
• Contrôles et surveillance de réseaux et dispositifs de surveillance et de sécurité
• Investigations et contrôles ponctuels (contrôles au point d’exécution de prestataires tiers)
• Relevé de comptage ou de données techniques sur réseaux et équipements
• Programme d’actualisation et de vérification du carnet sanitaire
• Contribution à la mise en place de procédures et modes opératoires nécessaires (en coordination avec le référent sanitaire)
Travaux :
• Petits travaux courants relavant d’opération de travaux
Autres :
• Renseignement des bons d’intervention
• Reporting interventions et gardes auprès de l’encadrement
• Gestion des pièces détachées et des dotations affectées
• Tenue à jour des données / des fichiers relatifs au domaine d’activité
Activités complémentaires :
• Accompagnement et encadrement des prestataires extérieurs et entrepreneurs
• Astreintes techniques
• Astreinte Plan neige si sollicitation atelier

Formation initiale requise :
Selon CV au regard de la compatibilité avec les activités prévues dans la fiche de poste
Titulaire d’un CAP et/ou BEP, d’un BAC professionnel ou technique de spécialisation domaine courants fort et courants faibles
Expérience professionnelle requise :
Réseaux et équipements de production, de distribution et d’émission : Connaissances approfondies
Systèmes électroniques et automatismes : Connaissances opérationnelles
Règlementation et carnet sanitaire : Connaissances opérationnelles

Formations complémentaires :
• Intégration dans les plans de formation individuels ou collectifs de l’établissement (actualisation habilitations, sécurité…)
• Formation d’habilitation à la réalisation de travaux en sous-section 4 (amiante)
Compétences requises :
• Consigner un réseau
• Connaître le fonctionnement et identifier les réseaux AEP – EFS – ECS –EU – EV et les caractéristiques des équipements depuis les sources de production jusqu’aux dispositifs terminaux (production, distribution, émission)
• Démonter une ancienne installation
• Maintenir et dépanner un matériel, un équipement, une installation
• Poser et raccorder des équipements sanitaires (comprise relier des appareils sanitaires spécifiques au tableau électrique)
• Réaliser des travaux de raccordement aux appareils de chauffage et équipements sanitaires et toutes façons de mise en œuvre
• Poser des tuyauteries d’alimentation et d’évacuation (maîtriser les techniques de sertissage, de cintrage, de soudure, de collage et toutes façons de mise en œuvre…)
• Appliquer les techniques de filtration
• Installer et tester l’étanchéité d’une pente d’écoulement
• Identifier et diagnostiquer un dysfonctionnement, une panne, un défaut équipement spécifique à son domaine d’activité
• Changer ou réparer une pièce défectueuse
• Vérifier les pressions et températures, les échangeurs de chaleur…et ajuster les réglages et équilibrage de réseaux
• Réaliser des saignées et incorporations de réseaux
• Évaluer la qualité de l’eau et identifier les points de non-conformité impliquant un traitement
• Évaluer, choisir, utiliser les produits nécessaires à l’entretien
• Réaliser les calculs dimensionnels relatifs à son métier
• Lire et interpréter des plans techniques, des croquis relatifs à son domaine de compétence
• Utiliser des matériels, des outils de dépannage, de réparation ou de maintenance spécifique à son métier…
• Utiliser des matériels, des outils de diagnostic, de travail ou/et de contrôle spécifiques spécifique à son métier…
• Rédiger des informations relatives à son domaine d’intervention pour assurer un suivi et une traçabilité.
• Réaliser des tests et mesures
• Lire et interpréter des schémas de réseaux, dossiers techniques et notices d’équipements
• Respecter des directives et protocoles interventionnels, sanitaires et de sécurité
• Capacité à analyser, à rendre compte et à solutionner des problématiques techniques
• Capacité à identifier et diagnostiquer un dysfonctionnement, une panne, le défaut d’un matériel, d’un équipement…
• Capacité à lire et interpréter des modes opératoires, procédures ou tout autre document assimilable
• Effectuer tous travaux de création, de modification ou d’adaptation de réseaux
• Savoir établir un recolement de données techniques sur plan

Aptitudes et capacités requises :
• Travail en équipe
• Disponibilité et implication
• Discrétion
• Sens de l’organisation

Risques professionnels et pénibilité associés à la fonction :
• Selon Document unique d’identification des risques, de l’établissement
• Selon Fiche de prévention métiers du BTP de l’OPPBTP : https://www.preventionbtp.fr/Prevention-par-metier/Plombier-Chauffagiste-Climaticien

Garde et astreinte :
• Possibilité d’intégrer le rôle d’astreinte

Horaires et lieux de travail :
08h30 – 16h30 – régime 37 heures/semaine
Poste soumis aux RTT
Poste basé au site de BEAUMONT-SUR-OISE (Val-d’Oise) –
Poste impliquant de manière ponctuelle une mobilité
géographique sur d’autres sites dépendants du GHCPO – Permis B requis

https://www.vindazo.fr/cities/le-plan.html

Use a double A battery for your application

Anadirsitio

It’s understandable that you wouldn’t think of a double A battery as a sustainable power source. Normally, these types of batteries are designed to be cheap and disposable. However, continually having to replace batteries is not only very vexing, it is ecologically unsustainable. With the dubious quality of double A battery models on the open market, it is wise to choose a brand that can guarantee durability, sustainability and quality. The double A battery from 100%PeakPower can supply your every energy need. If your enterprise requires a large amount of double A batteries for day-to-day operations, these will need to perform in a manner that is sustainable to avoid costly budget overruns. The double A battery that this company sells is an excellent long-term solution. Having been tested for durability and far outscoring the power cells created by its competition, these double A batteries will keep your applications up and running.

Choose durable batteries to ensure a minimum of require redundancies

Electronic applications that are long-lasting are increasingly being outfitted with chargers. However, it is not yet possible to do so for every essential device. The benefits of double A batteries are their robust construction, low weight, and ease of replacement. As such, many mundane appliances such as toys, alarm clocks and computer peripherals still retain their battery slots. By using a 100%PeakPower double A battery, your applications and devices can enjoy long-lasting, sustainable power, even in the most extreme of temperature conditions. These batteries’ performance or construction will remain uncompromised, no matter what. Stop swapping batteries constantly, and choose the long-lasting, high-performance power cells created by 100%PeakPower.

Order your pack of double A batteries online now

Choosing the quality double A batteries manufactured by 100%PeakPower is a wise buying decision. How to obtain these high-end power cells? The easiest way is to go their online shop to purchase them directly, after which you will benefit from extremely fast delivery times. In the store on their website you can also easily select the quantity of double A batteries you require. Bulk purchasing discounts make larger orders a sound business decision. As for specifications, the 100%PeakPower double A battery maintains a voltage of 1.5 and

https://www.100peakpower.com/